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Die Kneippkur cover

Die Kneippkur

Chapter 12: 2.
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About This Book

Eine poetisch-didaktische Darstellung der Wassertherapie nach Kneipp, die praktische Anleitungen zu Abhärtung und verschiedenen Wasseranwendungen vermittelt. In Versform und erläuternden Abschnitten werden Barfußgehen, kalte Fuß- und Armbäder, Kniegüsse, Wassertreten und ähnliche Maßnahmen zur Stärkung des Kreislaufs sowie zur Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Beschwerden empfohlen. Der erste Teil erklärt Anwendungsformen und Grundprinzipien, der zweite Teil führt Beschwerden alphabetisch auf und schlägt jeweils passende Wasserbehandlungen vor. Insgesamt verbindet der Text Belehrung, Alltagstipps und gesundheitliche Begründungen für regelmäßige Wasseranwendung.

2.

Sehr wirksam ist und macht viel Spaß,
Das Barfußgeh’n im nassen Gras.
Das nützet Kranken und Gesunden
Und währt 1–3 Viertelstunden.
Alsdann mußt du von Sand und Steinchen
Und Halmen deine Füße reinigen,
Doch darfst du sie nicht trocken reiben —
Die Füße müssen näßlich bleiben,
Doch dann natürlich — zur Vermeidung
Von Schnupfen — trockene Fußbekleidung!
Und geh’ an steinbelegten Orten,
Bis deine Füße warm geworden!