Die Kneippkur

Chapter 15: 5.

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Eine poetisch-didaktische Darstellung der Wassertherapie nach Kneipp, die praktische Anleitungen zu Abhärtung und verschiedenen Wasseranwendungen vermittelt. In Versform und erläuternden Abschnitten werden Barfußgehen, kalte Fuß- und Armbäder, Kniegüsse, Wassertreten und ähnliche Maßnahmen zur Stärkung des Kreislaufs sowie zur Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Beschwerden empfohlen. Der erste Teil erklärt Anwendungsformen und Grundprinzipien, der zweite Teil führt Beschwerden alphabetisch auf und schlägt jeweils passende Wasserbehandlungen vor. Insgesamt verbindet der Text Belehrung, Alltagstipps und gesundheitliche Begründungen für regelmäßige Wasseranwendung.

5.

Gar sehr ist Geh’n bis an die Waden

Im kalten Wasser anzuraten.

Wer sich mit solcher Kur beschäftigt,

a) Der wird bald allgemein gekräftigt,

b) Es nützt den Nieren und der Blase,

c) Und wirkt befördernd auf die Gase;

d) Und ist der Kopf recht eingenommen,

So wird ihm dieses Mittel frommen.

Sind 5–6 Minuten um,

Zieh’ warm dich an und geh’ herum.