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Die Kneippkur

Chapter 28: C. Dämpfe.
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About This Book

Eine poetisch-didaktische Darstellung der Wassertherapie nach Kneipp, die praktische Anleitungen zu Abhärtung und verschiedenen Wasseranwendungen vermittelt. In Versform und erläuternden Abschnitten werden Barfußgehen, kalte Fuß- und Armbäder, Kniegüsse, Wassertreten und ähnliche Maßnahmen zur Stärkung des Kreislaufs sowie zur Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Beschwerden empfohlen. Der erste Teil erklärt Anwendungsformen und Grundprinzipien, der zweite Teil führt Beschwerden alphabetisch auf und schlägt jeweils passende Wasserbehandlungen vor. Insgesamt verbindet der Text Belehrung, Alltagstipps und gesundheitliche Begründungen für regelmäßige Wasseranwendung.

C. Dämpfe.

Wenn einer heißes Wasser gießt
In ein Gefäß, das er verschließt
Mit einem Deckel, daß nicht leicht
Zu früh der Wasserdampf entweicht,
Und dann, nachdem er diese Gelte
Vor sich auf einen Stuhl hinstellte,
Bis an den Nabel sich entkleidet,
’Ne wollene Decke überbreitet,
Die ihn vom Kopfe bis zum Fuß
Grad wie ein Zelt umschließen muß
Und auch den Kübel mit umhüllt, —
Dann hat er alles gut erfüllt,
Entfernt den Deckel, faßt die Enden
Des Kübels fest mit beiden Händen,
Und beugt dann ohne Zeitverlust
Dem Dampf entgegen Hals und Brust,
Darf selbst in Auge, Mund und Nasen
Den Dampf womöglich strömen lassen.
Er trotze so des Dampfes Gluten
Bis 20 oder mehr Minuten.
Sobald der Kopfdampf so beschlossen,
Wird rasch der Leib kalt abgegossen.
Es hat für Ausschlag, Ohrenfließen
Und Kopfgeschwulst sich gut erwiesen.
Der Leibstuhldampf, der Fußdampf auch
Sind je nach Notdurft im Gebrauch.